一般情况下，任何人都会产生焦虑的情绪，不过大部分都能够很快的进行调节，恢复到正常水平，不会造成太大的影响，但有些人却容易陷入极度焦虑的状态，对生活产生很多负面影响。

同外向的人比起来，内向的人会更容易感到焦虑。这是性格使然，内向的人会思考很多东西，因此会显得优柔寡断，但是现代社会的快节奏，会让他们感到无比的紧张和疲惫。

除此之外，完美的人也很容易陷入焦虑。因为完美的人很注意细节，不能容忍自己或者周围的人犯错，一旦事情没有达到心中的标准，就会产生焦虑的情绪，从而会陷入恶性循环，越来越严重。

还有，家庭教育不成功的人也经常会感到极度焦虑。很多家庭家教十分严格，家长也不善于跟孩子交流情感。在这种环境中长大的孩子，会很在意外界对自己的评价，稍有负面评价，就会让他们陷入焦虑。

最后，不自信的人也会变得极度焦虑。因为不自信的人，会对自身的能力产生怀疑，害怕把事情搞砸了，然后就会脑补很多事情，进程就会变得非常焦虑，其实实际情况，别人并不会多想什么。